Yo llevo el capstrap en las mission y no me va nada mal, he solucionado ya el problema de que me cargaba las cintas dentadas delanteras al inclinar en los virajes.
Lo que me tiene muy, muy "mosca" es que no veo ni un solo pro que lo utilice.
Ni siquiera en BX, en las fotos que he visto del mundial de Arosa, he visto a ningún pro llevando capstrap, todos los que he visto van con cinchas convencionales.
De las flow no puedo hablar porque no las he probado.